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10 juillet 2016 7 10 /07 /juillet /2016 14:11

Sortie en passant par Nanteuil, Quincy, Couilly, Chalifert et retour par le canal de Chalifert puis le canal de l'Ourcq avec Juju, Jicé, Bip-Bip, Jacky L, François et Fifi (40km/ temps beau et chaud, terrain encore humide par endroits).

Ci-dessous le parcours :

A noter que le dénivelé était de 329m .

Sortie du 10 Juillet 2016

1er arrêt en pleine nature dans la montée de Quincy :

Sortie du 10 Juillet 2016

Pour une fois température très élevée aujourd'hui (29,7°C d'après le compteur de Jicé). Les poches à eau ont vite été vidées :

Sortie du 10 Juillet 2016

François à fond sur le tour de France et la finale France/Portugal de ce soir. Bref un mois de Juillet éprouvant en attendant les JO au mois d'Août !

Sortie du 10 Juillet 2016

Retour de Jacky L parmi nous après une longue période d'absence pendant laquelle il a fait le semi marathon de Nice :

Sortie du 10 Juillet 2016
Sortie du 10 Juillet 2016

Juju a été notre guide aujourd'hui sur ce parcours avec pas mal de dénivelé :

Sortie du 10 Juillet 2016

Votre blogueur posant pour la photo :

Sortie du 10 Juillet 2016

Bip-Bip un peu fatigué de courir après les coyotes : vivement les vacances !

Sortie du 10 Juillet 2016

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Published by Fifounet
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